Интервальный Тренинг Фитнес Направление №1 в 2018 году

22.11.2017 583


Высокоинтенсивный тренинг в рейтинге обогнал портативные фитнес-гаджеты, которые до недавнего времени занимали ведущее место

По данным Американского колледжа спортивной медицины, высокоинтенсивные интервальные тренировки (High-intensity interval training, HIIT) как фитнес-подход снова (после четырехлетнего перерыва) возвращается на первое место в перечне ведущих тенденций развития индустрии.

Также в документе под названием “Глобальный обзор тенденций в сфере фитнеса на 2018 год” (“Worldwide Survey of Fitness Trends for 2018”) указано, что в первую пятерку вошли групповые тренировки, носимые технологии, тренировки с собственным весом и силовые тренировки.

intervalnye-trenirovki-stanut-fitnes-trendom-1-v-2018-godu

Опрос также показал, что не только фитнес-клубы охотно внедряют эту методику. Специалисты в оздоровительных фитнес-центрах также выступают за использование высокоинтенсивного интервального тренинга при работе с пациентами, однако с заменой интервалов высокой интенсивности на усилия с умеренной интенсивностью.

“Несмотря на обеспокоенность некоторых фитнес-профессионалов относительно риска возрастания травматизма при использовании HIIT, эта форма выполнения физических упражнений остается популярной в фитнес-клубах по всему миру”, — утверждается в докладе.

Само исследование, которое проводится уже 12-ый год подряд, может похвастаться наиболее широкой выборкой из всех подобных исследований, которые существуют на сегодняшний день: так, в опросе приняло участие 4100 респондентов по всему миру. Для выбора участникам опроса было предложено 40 позиций, которые позиционировались как потенциальные перспективные фитнес-тенденции. По окончанию опроса 20 наиболее популярных позиций были проранжированы и опубликованы в докладе.

Среди тенденций, которые вошли в ТОП-20 в этом году: методики, позволяющие оставаться физически активными на рабочем месте, мобильные приложения для тренинга, а также приложения / устройства для измерения (отслеживания) фитнес-результатов.

Среди тенденций, которые, согласно опросу, не вошли в ТОП-20, — это тренировочные лагери, велоспорт в помещении, пилатес, а также детский фитнес для предотвращения и лечения ожирения.

Читайте также:

ТОП Самых Успешных Танцевальных Фитнес-Франшиз

Осенний Дайджест Новинок Фитнес-Оборудования

Фитнес-Инновации в Области Виртуальной Реальности

Download Best WordPress Themes Free Download
Download Premium WordPress Themes Free
Download WordPress Themes Free
Download Nulled WordPress Themes
ZG93bmxvYWQgbHluZGEgY291cnNlIGZyZWU=
download xiomi firmware
Free Download WordPress Themes
udemy free download

Похожие статьи

Читать