Интервальный Тренинг Фитнес Направление №1 в 2018 году

22.11.2017 477

Высокоинтенсивный тренинг в рейтинге обогнал портативные фитнес-гаджеты, которые до недавнего времени занимали ведущее место

По данным Американского колледжа спортивной медицины, высокоинтенсивные интервальные тренировки (High-intensity interval training, HIIT) как фитнес-подход снова (после четырехлетнего перерыва) возвращается на первое место в перечне ведущих тенденций развития индустрии.

Также в документе под названием “Глобальный обзор тенденций в сфере фитнеса на 2018 год” (“Worldwide Survey of Fitness Trends for 2018”) указано, что в первую пятерку вошли групповые тренировки, носимые технологии, тренировки с собственным весом и силовые тренировки.

intervalnye-trenirovki-stanut-fitnes-trendom-1-v-2018-godu

Опрос также показал, что не только фитнес-клубы охотно внедряют эту методику. Специалисты в оздоровительных фитнес-центрах также выступают за использование высокоинтенсивного интервального тренинга при работе с пациентами, однако с заменой интервалов высокой интенсивности на усилия с умеренной интенсивностью.

“Несмотря на обеспокоенность некоторых фитнес-профессионалов относительно риска возрастания травматизма при использовании HIIT, эта форма выполнения физических упражнений остается популярной в фитнес-клубах по всему миру”, — утверждается в докладе.

Само исследование, которое проводится уже 12-ый год подряд, может похвастаться наиболее широкой выборкой из всех подобных исследований, которые существуют на сегодняшний день: так, в опросе приняло участие 4100 респондентов по всему миру. Для выбора участникам опроса было предложено 40 позиций, которые позиционировались как потенциальные перспективные фитнес-тенденции. По окончанию опроса 20 наиболее популярных позиций были проранжированы и опубликованы в докладе.

Среди тенденций, которые вошли в ТОП-20 в этом году: методики, позволяющие оставаться физически активными на рабочем месте, мобильные приложения для тренинга, а также приложения / устройства для измерения (отслеживания) фитнес-результатов.

Среди тенденций, которые, согласно опросу, не вошли в ТОП-20, — это тренировочные лагери, велоспорт в помещении, пилатес, а также детский фитнес для предотвращения и лечения ожирения.

Читайте также:

ТОП Самых Успешных Танцевальных Фитнес-Франшиз

Осенний Дайджест Новинок Фитнес-Оборудования

Фитнес-Инновации в Области Виртуальной Реальности

Download Premium WordPress Themes Free
Premium WordPress Themes Download
Premium WordPress Themes Download
Download WordPress Themes Free
udemy paid course free download
download samsung firmware
Download Nulled WordPress Themes
udemy course download free

Похожие статьи

Руководитель Тренер