В “David Lloyd” Стартуют Классы По Мультисенсорному Фитнесу

10.11.2017 248

Цель занятий — повысить уровень энергичности участников и помочь им избавиться хандры

Классы предназначаются в первую очередь для тех, кто испытывает негативные последствия наступления холодов и ощущает проявления зимней депрессии. Классы включают элементы светотерапии и высокоинтенсивных интервальных тренировок.

Поэтому не случайно выбрано и название для таких классов — “Vitamin Me”. Само занятие групповое и длится 30 минут. В ходе сессии применяются звуки, запахи и цвета, ассоциирующиеся у людей с летом, — таким образом, дизайн классов спроектирован для преодоления сезонного аффективного расстройства (SAD, Seasonal Affective Disorder), которое весьма актуально, в том числе, и при переводе часов с летнего времени на зимнее.

v-david-lloyd-startuyut-klassy-po-multisensornomu-fitnesu

Гости, посещающие классы, имеют возможность отдохнуть на пляжном шезлонге и погрузить ноги в песок, который предоставляется для каждого клиента в персональной небольшой песочнице. Общая атмосфера формируется запахами солнцезащитного крема и звуками прибоя.

Класс начинается с деликатной растяжки, затем в течение 15 минут проводится световая терапия, чтобы повысить уровень настроения и энергии. Заканчивается занятие 10-минутным кардио-сеансом.


По данным Ассоциации сезонных аффективных расстройств, около 21 процента населения Великобритании испытывают некоторые симптомы SAD, которые могут вызывать дискомфорт и заметное изменение настроения, — состояние, также известное как зимняя хандра.

При этом более чем для 8% опрошенных, SAD представляется гораздо более серьезным состоянием, которое можно квалифицировать как болезнь, которая нарушает нормальное функционирование организма, если человек не подвергается соответствующему лечению.

У тех, кто страдает зимней хандрой, перевод часов назад и более короткий световой день формируют ощущение летаргии, затрудняя концентрацию и повышая аппетит.

v-david-lloyd-startuyut-klassy-po-multisensornomu-fitnesu

Психолог и эксперт по SAD, Элейн Слейтер отметила: “Это сложное состояние, которое повторяется каждый год, скорее всего, вызвано малыми количествами естественного дневного света зимой. Это влияет на уровни гормонов мелатонина и серотонина в той части мозга, которая отвечает за контроль настроения, сна и аппетита, а также циркадные ритмы. Длительные пасмурные периоды и более длинные темные вечера могут спровоцировать плохое настроение, проблемы со сном, переедание и беспокойство”.

Она также дополнила: “Светотерапия помогает улучшить настроение и почувствовать себя более энергичным, а 20 минут светотерапии во время класса “Vitamin Me” — это идеальная возможность для людей расслабиться в свете SAD-лампы”.


Согласно опросу, проведенному в сети клубов David Lloyd, в котором приняли участие 2000 человек, 41% респондентов указали, что перевод часов на зимнее время провоцирует изменение их настроения в худшую сторону.

Линден Хенсон, генеральный менеджер David Lloyd Club Hampton, сказал: “Мы всегда в поиске инновационных классов, которые можно было бы запустить в клубе и которые действительно приносили бы пользу нашим клиентам. Когда мы обнаружили, что 41% людей страдают из-за изменения погоды и отсутствия дневного света, мы захотели ввести класс, который помог бы справиться с этими чувствами. Именно поэтому и был разработан класс “Vitamin Me”.

Первые занятия по этой методике уже состоялись. В случае успеха руководство фитнес-сети планирует развернуть классы “Vitamin Me” по всей Великобритании в зимние месяцы.

Читайте также:

“Technogym” Будет Принимать Global Wellness Summit

IHRSA Рекомендует Диверсифицировать Целевые Аудитории

Сеть Фитнес-Клубов “World Gym” Нацелена на Международное Расширение

Download Premium WordPress Themes Free
Free Download WordPress Themes
Premium WordPress Themes Download
Download Nulled WordPress Themes
lynda course free download
download lenevo firmware
Free Download WordPress Themes
free online course
Оцените этот пост
Оцените статью
Оцените этот пост

Похожие статьи

Руководитель Тренер